Skupinová psychoterapia · Banská Bystrica
Skupinová psychoterapia pre dospelých
V malej skupine 6 – 8 ľudí zistíte, že vo svojom trápení nie ste sami. Skupina ponúka podporu, úprimnú spätnú väzbu a bezpečný priestor vyskúšať si nové spôsoby, ako byť s ľuďmi – pod mojím vedením a s jasnými pravidlami.
Prečo skupina
Čo vám skupinová terapia môže dať
- zážitok, že vo svojom trápení nie ste sami
- pohľad a podporu ľudí s podobnou skúsenosťou
- úprimnú a láskavú spätnú väzbu o tom, ako pôsobíte
- bezpečný priestor na nácvik komunikácie a hraníc
- nové zručnosti, ktoré si odnesiete do bežných vzťahov
- finančne dostupnejšiu formu dlhodobej terapie
Skupina je silná najmä pri vzťahových témach, osamelosti, neistote v kontakte s ľuďmi, nízkom sebavedomí či dlhodobom napätí.
Bezpečné prostredie
Ako skupina funguje
Stretnutia trvajú 90 minút v stálej skupine maximálne 6 – 8 dospelých. Skupinu vediem ja a dbám na bezpečie každého člena.
Skupina stojí na jasných pravidlách: dôvernosť (čo odznie v skupine, ostáva v skupine – zaväzuje mňa aj všetkých členov), rešpekt bez hodnotenia a dobrovoľnosť – hovoríte len o tom, o čom sami chcete, a vlastným tempom. Aj počúvanie príbehov druhých má liečivý účinok.
Aktuálne termíny skupiny a voľné miesta vám poviem pri prihlásení.
Priebeh a praktické informácie
Ako sa do skupiny prihlásiť
- Ozvite sa Cez kontaktný formulár alebo telefonicky (9:30 – 15:30) – napíšte, že máte záujem o skupinovú terapiu.
- Individuálny vstupný rozhovor Spoznáme sa, preberieme vašu situáciu a spolu posúdime, či je skupina pre vás vhodná práve teraz. Zároveň vás pripravím na to, čo v skupine čakať.
- Zaradenie do skupiny Pravidelné 90‑minútové stretnutia v stálom zložení.
| Služba | Trvanie | Cena |
|---|---|---|
| Vstupný klinicko-psychologický rozhovor | 90 min | 110 € |
| Skupinová psychoterapia (6 – 8 účastníkov) | 90 min | 20 €/osobu |
Služby nie sú hradené poisťovňami; kompletný cenník nájdete tu. Ak sa na stretnutie nemôžete dostaviť, dajte mi prosím vedieť čo najskôr vopred.
Časté otázky
Budem musieť hneď hovoriť o sebe?
Nie. Tempo si určujete sami – nikto vás nebude do ničoho tlačiť. Mnohí členovia zo začiatku najmä počúvajú, a aj to je plnohodnotná súčasť terapie.
Je zaručená dôvernosť?
Áno. Mňa viaže zákonná mlčanlivosť a všetci členovia sa pri vstupe zaväzujú, že obsah stretnutí ostáva v skupine.
Je pre mňa lepšia skupinová, alebo individuálna terapia?
Závisí to od témy aj od toho, čo vám vyhovuje – obe formy sa dajú aj kombinovať. Poradím vám na vstupnom rozhovore; viac o individuálnej forme nájdete tu.
Pridajte sa do skupiny
Ozvite sa a dohodneme si vstupný rozhovor – poviem vám aj aktuálne termíny a voľné miesta v skupine.
Dohodnúť si stretnutie